마늘 파는곳

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마늘의 효능

마늘은 세계의 건강식품으로 손꼽힐만큼 몸을 건강히 만들어주는데요! 항암효과가 인정되게되면서 더욱 사랑받고있죠~ 한국의 요리에 빠지않는것이 이 마늘인데요! 요즘은 건강식품으로도 따로 챙겨드시더라구요~ 마늘의 다양한 효능! 한번 알아볼까요?

 

먼저 위에 언급되었듯 항암작용을 한답니다 유기성 게르마늄과 세레늄등이 풍부해서 암세포의 복제를 예방한답니다 또한 알리신은 종양의 크기를 줄여준다고하는데요 열에는 취약하기때문에 생으로 먹어야 효과가 좋다네요 이 알리신은 활성산소를 제거해주어 피부를 맑게하고 노화를 막아준다고하네요~

 

마늘 속엔 유황화학물질이란게 다량으로 들어있대요 그래서 콜레스테롤과 과산화 지질을 분해해주게되는데요... 혈전이 생성되는것을 막기때문에 혈관계질환을 예방해줄수있어요~ 그래가지고 마늘을 계속 섭취하면 혈액이 깨끗해지고 혈액순환이 잘되서 동맥경화나 고혈압 등등 성인병을 개선시켜준다고합니다~! 거기에다 항균작용을 해서 세균이나 바이러스가 침투할수 없게하고 면역력을 높여주고 잔병치레를 하지않게 해준다네요~

 

또한 고기를 드실때 마늘과 함께 드시면 소화를 편하게 만들어준답니다 위도 건강하게 만들어주구여~ 역시 마늘의 효능 너무 좋네요~ 마늘 드시구 좋은효과들 다 누리시길바래요~

 

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